■コロナでスポーツジムが休業なのでBPMトレーニングをしてみた
35歳で地方から東京へ転職しました
東京への転職とリアルな生活を書いてます。
コロナウィルスのせいで、東京に出てきてから通い始めたスポーツジムが休業になりました( ;∀;)
スポーツジムでの運動の代わりにBPMトレーニングをしました。
今日、挑戦したトレーニングはこれ！！
前回に続いて、ユーチューブで適当に見つけてチャレンジしました。
前回はスクワット他、下半身が中心だったので今回は上半身のトレーニングにしました！！
（おとといの、下半身のトレーニング足はがくがくで足回りのトレーニングはできませんでした( ;∀;)
うん、明日は家でゆっくりしよう( ;∀;)
これを読んで、トレーニングを始めました。トレーニングを続ける理由が書いてあります！
そして、今日もプロテイン！！
